ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Большой, просторный ( более 200 кв.м) зал групповых тренировок с зеркальным оформлением и панорамными окнами имеет весь необходимый инвентарь для проведения занятий различных направлений.

Зал для групповых тренировок оборудован приточной-вытяжной вентиляцией и кондиционерами, что позволяет регулировать климат в зависимости от интенсивности занятий и наполняемости зала.

Профессиональное музыкальное сопровождение добавит мотивации в ваши тренировки.

Разнообразие направлений групповых тренировок с различной интенсивностью позволяет посещать занятия с любым уровнем физической подготовки.

ЗДОРОВАЯ СПИНА — это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травмы и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

СТРЕТЧИНГ — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела.

Латина аэробика — один из подвидов танцевальной. В нее входят движения и связки из бальных латиноамериканских танцев. Тренировки по латина аэробике позволяют проработать мышцы спины, ног, брюшного пресса и бедер, улучшить физическую форму, избавиться от лишних килограммов. Более того, она благоприятно влияют на здоровье.

Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплексы упражнений стронгмен и других видов спорта.

BODY PUMP -это методика силовых тренировок в фитнесе, специальная аэробика , ориентированная, в первую очередь, на сжигание жира и повышение мускулатуры физически подготовленных людей, проводимая в сопровождении ритмичной музыки.