Персональный тренинг

Выбор хорошего тренера ( профессионала своего дела ) может стать одним из лучших ваших решений. Так вы сможете гораздо быстрее и безопаснее достичь поставленных целей, сохранить здоровье и получить желаемый результат.

Зачастую люди начинают питать себя иллюзиями, что придут в тренажерный зал и спустя некоторое время достигнут больших результатов. новички даже не задумываются о том, что могут получить травму из-за неправильной техники выполнения упражнения или из-за слишком тяжелого веса, который они взяли.

ПРИЧИНЫ почему Вам нужен персональный тренер:

• Постановка правильной техники.

Новичок не может сам понять, правильно ли он выполняет упражнение. Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, заземлениям нервов, травмам. Тренер оценит , над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет на что обратить внимание, чтобы не навредить себе.

• Программа тренировок.

Любой персональный тренер с опытом работы с удовольствием составит индивидуальную программу тренировок, которая позволит Вам добиться успеха в кратчайшие сроки.  Так же тренер составит ее так, чтобы не навредить человеку.  К примеру,  у новичков, которые вели сидячий образ жизни, организм просто не готов к резким физически нагрузкам. В результате они могут получить травму, которая выбьет их на несколько недель, а то и на месяц.

• Правильная диета.

Как правило, тренеры еще и сертифицированные специалисты по питанию (нутрициологи) и с радостью консультируют клиентов, так как знают , можно сколько угодно тренироваться, но при несбалансированное рационе или переедании результаты будут хуже.

• Тренер мотивируют

Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2-3 месяца. К тому же хороший наставник не позволяет лениться в процессе занятий.

• Правильное понимание цели

Многие не понимают в полной мере своих целей. Эфемерное «хочу накачаться к лету» не работает именно потому, что конкретно обозначенного результата- точная масса, точная дата, обьем бицепса и тд. Грамотный тренер, наоборот, мыслит именно такими категориями. чему и Вас научит.