Услуги

Тренажерный зал

tren

В Вашем распоряжении просторный фитнес-зал с большой зоной свободных весов — от скамей для жимов, до помоста для выполнения различных тяг, снабженной несколькими тоннами блинов, качественные блочные тренажеры с шагом в 4.5 кг, кардио зоной.

Как правило, тренажеры делят на две большие группы — на кардио-тренажеры и на силовые тренажеры. Первые нацелены на укрепление сердечно-сосудистой системы, вторые — на развитие скоростно-силовых показателей. В нашем фитнес-центре в достаточном количестве представлены обе группы тренажеров.

Тренажеры могут использоваться как профессиональными спортсменами, так и теми, кто просто преследует цель поддержания функциональности организма.

Персональный тренинг

person

Основа персонального тренинга — это индивидуальный и личностный подход к человеку.

Каждый из Вас уникален и неповторим. Это обуславливает  необходимость поиска нестандартных, единичных путей для достижения Ваших личных целей в фитнесе. Обращаясь к персональному тренеру, Вы задаете вопрос, формулируете Ваши задачи и пожелания. Работа персонального тренера заключается в поиске ответа и наиболее оптимального решения, исходя из Ваших особенностей и целей.

Вы также всегда можете обратиться к Вашему персональному тренеру за рекомендациями по сбалансированному питанию наиболее подходящему Вашему организму, соответствующему Вашему режиму тренировок и отвечающему Вашим потребностям.

Персональный тренер — это человек, который позаботится о Вас и о Вашем результате.

Профессиональная тренировка под руководством опытного тренера — залог 100% успеха.

Направление групповых программ

Групповые программы фитнес центра BRUTAL GYM это целая культура!

gr

Мы знаем и очень любим свое дело. Групповые занятия в нашем клубе всегда привлекали и объединяли единомышленников и любителей интересных, качественных, продуктивных и современных тренировок. Фитнес-программы BRUTAL GYM составлены так, что каждый сможет подобрать себе правильную нагрузку для занятий с учетом уровня подготовки, индивидуальных особенностей и возраста.
Мы рады предложить Вам как известные классические направления, так и современные и эксклюзивные программы. Высококвалифицированные и профессиональные инструкторы. Именно они помогают достичь максимальных результатов, делая каждое занятие максимально эффективным.

Виды групповых тренировок:

  • Силовой Фитнес
  • Бокс
  • Пресс + ягодицы
  • Crossfit
  • Fitball
  • Step+Problem Zone
  • Aerobics+Fitball
  • Super Buttocks
  • Fitball Training
  • Stretch
  • Body Training
  • Leg Traning
  • Perfect Body
  • Yoga
  • Zumba
  • Arabic Dance

Кроссфит

Кроссфит – это система общей физической подготовки (ОФП), функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать, это физкультура в лучшем смысле этого слова. Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой-либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие в тренировочный процесс и сделать его эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки под людей различного уровня физической подготовки. Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч во всем мире, среди них – дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, полиция и военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. Варьируется вес снарядов, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.

Зона боксаimage

 

 

Солярий – польза искусственного загара.

solar

Во-первых, это красота. Загорелое тело уже долгое время является эталоном ухоженности и красоты. К тому же загар визуально стройнит, а это еще один повод быть более уверенной в своей неотразимости

Посещение нашего солярия — великолепная возможность улучшить свой имидж и совместить красоту тела с лечебно-косметическими процедурами.От 10р минута

Посещение солярия рекомендовано:

  • При наличии угревой сыпи, так как воздействие ультрафиолетовых лучей имеет дезинфицирующее и восстанавливающее действие;
  • При отеках и дряблости кожи — процедуры в солярии способствуют удалению лишней жидкости из организма;
  • При общей утомляемости организма, потому что ультрафиолет активизирует вырабатывание витамина D3, который нормализует фосфоро-кальциевый обмен и быстро укрепляет костно-мышечную ткань, тонизирует мускулатуру;
  • При депрессиях, сонливости и снижении иммунитета.

Проблемы, которые решает солярий:

  • Бледная кожа;
  • Хроническая усталость;
  • Кожные заболевания, такие как угревая сыпь, псориаз и ряд других;
  • Пониженный иммунитет;
  • Дефицит витамина «D».